4月5日晚七点，由文法学院主办的“相聚云端——'悦'读经典”读书系列活动之“读书与摆脱焦虑”主题读书会在线上展开。此次读书交流会由社会学系副研究员任树正老师主持。

在此次活动中，同学们或分享书籍精彩片段，或分享阅读感悟，或针对某一话题展开思想碰撞。

社会学类1901班的王一铭同学分享了长篇小说《一个人的朝圣》中的一段文字，并分享了自己对“读书与焦虑”这一话题的思考：“在我看来，外界带来的焦虑是可以通过合理的规划和努力去消解的，但我们在面对焦虑时常常做不到这一点，因为我们往往无法让自己的内心平静下来。”他认为，在这种情况下做出的努力实际上是另外一种形式上的回避。而读书可以让心灵放松，获得平静，此时再去看待问题可能会做出更完整的规划、想出更好的解决方法。

水产1803班的吴璐瑶同学分享了自己面对焦虑情绪的方法：“当我们焦虑时，应该尽量将这种情绪拆解成具体的问题。在拆解的过程中，我们也在分析问题，而分析问题恰恰就是面对焦虑情绪的第一步。”她还认为，在互联网时代，我们常常隔着屏幕去羡慕他人的生活，从而产生焦虑，甚至盲目跟风，扰乱自己的思维。针对这个问题，她说：“我们应该去学习他人怎么去做事情，而不是去学习他人到底做了什么事情。”

陈丽老师也分享了她最近阅读的书籍《热爱生命》中的一段话：“命运让他付出了太多，即使此刻，他已奄奄一息，也拒绝就这样死去。或许，这便是彻底的疯狂。但即使被死神攥住身体，他依然蔑视死神，拒绝死亡。他闭上双眼，带着全副警惕恢复气力，窒息般的疲惫如同暴涨的潮水，席卷全身……”陈丽老师认为，读书可以让心情得到平静，让思维得到进步，让人产生充实感，进而克服焦虑情绪。

“我们这次的主题是‘读书与摆脱焦虑’，这并不是一定要让我们阅读有关摆脱焦虑的书籍，事实上，读书这个行为本身，一定程度上具有摆脱焦虑的意义与功能。”任树正老师分享道，“在信息爆炸的社会，碎片化的信息流充斥着我们的生活，与之相比，书籍是就一个主题进行全面、深入、系统的论述，所以读书在这个时代能让我们在精神上获得确定性的安慰。”

本次活动旨在以读书与交流的方式，帮助同学们积极面对疫情下的焦虑情绪。

文字|梁婷玮