11月27日晚，文法学院团课第二讲在S1报告厅开奖，来自心理健康教育咨询中心的张延华副教授为文法学院大一新生解答了“如何把握大学生活”这一问题。

张延华从大学时光的重要性、如何把握大学生活与学生个人心理调试三个方面着手，强调了大学作为人生新起点的重要性。她激励同学们，要抓紧时间，活在当下，并借用电影《星梦童缘》中刘德华饰演的角色从10岁到80岁的巨大变化，告诉在场同学，人生如白驹过隙，应该珍惜自己手中握有的时光。针对许多同学对于自己的高考成绩不满意这一问题，张延华指出，从中学到大学是人生的六次重要转折之一，大学生在发展目标、角色地位、学习生活与人际交往等方面都与高中时代有许多区别，她建议同学们不仅要学会适应高考结果，接受事实；更要适应现有环境，活在当下。“你过去的目标和努力程度决定你现在的位置，你现在的目标和努力程度决定你将来的位置。学校、专业差别并不重要，它只是表面的；真正的差别在于改个人内在素质的变化，这在将来会明显拉开人与人的距离。”张延华以李开复从哥伦比亚大学金牌专业——法律与政治转到计算机系为例，再一次强调了珍惜现在的重要性。

除了学会适应大学生活外，张延华还提出当代大学生应学会自我接纳这一观点，以建设性的态度和方法对待自己的弱点和缺陷，不断增强自我信赖。实现自我的和谐。另一方面走向自我和谐也是抓住美好的大学时光的关键点，这要求同学们做到“学会做人”、“学会做事”、“学会学习”、“学会交往”四个方面，养成乐于倾听、勤于实践、善于学习的良好习惯，并培养自己真诚、宽容、热情与幽默的良好交往品质。

团课最后，张延华告诫同学们，要成为自己的心理咨询师，学会心理调试方法，如自我激励、暗示等。她送给文法学院的同学们一句话，“与其迷茫，不如问路。”并建议有需要的同学通过互联网方式向他寻求帮助。

文字：张瑶